no ale

No,ale teraz to ja zgłupiałam nie wiem czy zwiększyć ciężar czy nie .. no a jeżeli będę pracować z tym samym ciężarem to co?

Hrhrh bo ze slowem sweet sie rymuje ale nie ma sensu hrhrhrh sweet-bleed rym sweat- bleed nie bardzo no ale co za roznica Najlepiej i najpiekniej patriotycznie i po Polsku brzmi : Więcej potu na treningu, mniej krwi na ringu! hrhhr a na marginesie to jedno z moich ulubionych powiedzonek Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-10-13 23:25:32

[...] się bjj tak jak muay thai to byłby niepokonany huehehe. Prawda jest taka że jakby się poświęcił tak bjj to nie wiadomo czy w ogóle by dostał możliwość walki o pas. No ale dobra. Royce mówił o Gracie Jiu Jitsu zauważcie. A w tym systemie są też uderzenia i przykładają się do obaleń. Tylko czy jest to najwyższy poziom uderzania i obalania? [...]

[...] wyciskanie leżąc 4x10 -wyprosty :lina, podchwyt, nachwyt 4x10,10,10 c) aeroby -bieganie 30min Rano wstałem , nogi jak nie moje , albo niestety moje takie zakwasy ;d no ale trzeba ruszać na trening , tric spuchł jak nigdy fenomenalny trening barki też fajnie czuć , a co do aerobów ledwo je wymęczyłem przez zmęczone nogi po wczorajszym [...]

Plecy przy konkurencji wyglądają konkretnie. Teraz na MPJ forma będzie znacznie lepsza, no, ale dobrej konkurencji z tego co wiem też nie brakuje. Trzymam kciuki, powodzenia :-)

[...] i cenowo też korzystniej (oczywiście jeżeli wziąć pod uwagę tą promocje). Co do składu ilościowego w mg to wychodzą bardzo podobnie więc po co przepłacać :) No i smak ma - ale ciekawe czy ten smak smakuje ;) No ale zauważyłem, że ta promocja już minęła więc teraz zastanawiam się nad Hi_tec Amino Anabol Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-01-23 [...]

Wiec naniose poprawki. Po pierwsze to sle rozplanowales treningi. Nie robi sie bicepsa i na kolejnym treningu pleców, bo biceps pracuje przy cwiczeniach na plecy i to zakluca jego regeneracje. Taki sam bład zrobiłęs z tricepsem, bo pracuje on przy klatce a po niepełnej regeneracji ma znowu cwiczenia w III treningu. No ale to tak wstepem, teraz [...]

przede wszystkim to o "kombacie kalaki" to chyba jednak nikt tak naprawde nie slyszal no ale dobra bo znowu bedzie ze sie czepiam slowek zobacz do gory i do jakiego dzialu zostales przeniesiony?? tak jest do combat/samoobrona... analogicznie??? tak jest combat kalaki no to tytulem wstepu tyle... teraz tak 1. przejdz sie na trening i [...]

[...] bo cała opuchnieta jestem , do makro dziś siady , trening na czas ćw w domu mam rozpisany jak będę mogła wrócić na siłownię to wtedy będę działać z innym planem treningowym no ale póki co nie zapowiada się że szybko wrócimy . Raz na jakiś czas zdarzy mi się trening na siłowni do czasu oficjalnego otwarcia więc będę robić jakieś fbw na spontanie

No tak, aktywność która niesie ze sobą również pomoc, radę, doping czy choćby dobre słowo, musi być nagrodzona. Szkoda tylko, że tak mało możliwych chętnych do tej rywalizacji. Znam tylko dwie,no ale może jeszcze ktoś się znajdzie kogo nie znam,ja oczywiście też startuję więc ze mną 3 :)

No jak dla mnie to sie odżywiam prawidłowo ;] Moze masz racje i mój organizm tego nie toleruje, no ale cóż... następnym razem kupie jabłczan i moze bedzie lepiej ;]

no ale biceps Ci raczej nie urosnie na 6 powt. mozesz sobie tylko krzywdy narobic. ale po co hccesz na maksymalnych ciezarach :)? jak chcesz sile to plan typowo pod sile mozna ulozyc. ale nie wyem czy jest sens przy takich wynikach.

a ja jutro na 7 do budy no ale jak spam to spamuje

spoko góra tydzień i na nowym koncie spowrotem będe miał podobna ilosść postów no ale jak bym brał udział w organizacji to bym nie startował

Wart wart :d Biłem 6 flakonów na wakacjach 2cm ed rozłożone na iniekcje 11:00 i 19:00~ siła + masa szybko szła, no ale wiadomo, po odstawieniu w szybkim czasie odczówało sie spadek stężenia i siły. No ale olej to olej, nie bolał, ale i nie działał tak samo na bani jak Testoject z Eurochema;Pp Wybierając mimo bólu i dyskomforu dalej jestem za [...]

[...] że są kumplami i kaczka wkleił tą fotę co są na niej razem jakoś nabrałem sporego dystansu do tej walki... Liczyłem na jadkę i Mira z walki z Kongiem, oraz Nelsona w formie i że obaj będą chcieli pourywać sobie łby, no ale skoro są kumplami to wątpię, że będzie to wyglądało w ten sposób Obstawiam raczej wariant B - jak walka Cro Copa z Mirem.

zawsze się znajdzie leprzy. wy nie rozumiecie chyba. no ale luz poprostu zadałem proste pytanie, a poco to już wiecie-moja sprawa, a może chce to dla babci pod choinke, albo dla dziadka. żeby jak go babcia nap*****la to stał się troche bardziej agresywny. nie pisałem, ze chce się nap*****lać z każdym ale pytałem się czy są środki takie w [...]

[...] ciągle pracuje nad zapasami(kurde, w końcu jest u Jacksona:-D) a stójka Condita to najwyższy poziom w całym UFC w raz z paroma innymi typami. Tak, wiem, GSP bo obijał jabem ale to była kwestia braku zapasów więc nie mógł się pokazać dobrze. A tak to ma najlepszy KB w całym WW. Condit TKO. A Hendricks albo UD a KO. Lawler też mocno nap*****la ale [...]

[...] osob je po prostu duzo i zdrowo i rosna w sile i do tego silownia no to moze dac naprawde to co wlasnie chcemy. Oczywiscie nie twierdze ze dieta nie jest najwazniejsza;) no ale efekty jakies tam nie mowie niewiadomo jakich oczywiscie beda ;) tylko zeby plan byl dobry i regeneracja no i zeby sie jadlo a nie jak to niektorzy pisza ze dieta: no [...]

Siemako, dzisiaj z przyczyn technicznych trening na siłce niestety się nie odbył no ale spróbowałem coś w domu żeby nie opuszczać :D Klatka: - pompki normalne 12/12/12/12/10 - pompki z nogami wyżej 12/12/12/10/10 - pompki na krzesłach 10/10/8/8/ - rozpiętki hantlami 12/12/12/10/8 Barki: - wyciskanie hantli 12/12/12/12/10 - unoszenie w przód [...]